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2008-08

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The Last Summer Touring

夏休み最終日&日曜日
8月最後の日。

朝の目覚ましとともに届いたメールに飛びついた。
『軽く走らない?』 ふるーつ☆Cultivation・ドキドキハート

いつもの場所で 3はーと9時に待ち合わせ。
家を出たときは曇り空だったのに、そこは青空に綿雲。。。夏の空と夏の日差し。^^
雨が降らないコースと時間を決めてもらって

江ノ島~鎌倉~八景島~逗子マリ~七里ガ浜と夏満喫ツーリングに連れて行ってもらいました。

3-s.jpg

夏の締めくくりにぴったりの、夏色の景色と潮風をいっぱい感じて

あなたのやさしさを抱きしめて、The Last Summer Touring


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脳疲労がメタボをまねく

ストレス状態が続くと脳の機能が低下(脳疲労)します。

過剰なストレス
   
  脳疲労
   
  五感異常
   
  食行動異常 
   
メタボリックシンドロームの原因

まったくストレス無く暮らすことは難しいですが、
ストレス解消の対策を取り、適切な処置をすることが大事


脳内疲労チェックリスト

□睡眠の途中、あるいは朝早く目が覚める

□寝つきが悪い

□食事がおいしくない

□便秘する

□身体を使わないのにへとへと

□気持ちが暗くなる

□希望が持てない

□考えがまとまらない

□イライラする

□不安である

□自分は価値の無い人間だと思う

・・・・11項目のうち『毎日あるが』1項目以上、または『週に2~3回』が3項目以上該当する場合には脳内疲労の可能性があります。

 マリンは・・・

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キレイに

注意事項は

エンジンが温かいときは、駄目です。

乗った後は、冷ましてから。

気になってた汚れ・・・すっきり 3はーと ピカピカ キラキラ キラキラ

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早朝ツーvol.4~ラストラン~

昨日の雷雨 と曇り空のせいで、今朝は涼しげ。
宮ヶ瀬7時集合の早朝ツーに、子供と出かけた。

相模川を渡り、山をひとつ越えたところで、急に寒くなり
宮ヶ瀬に着いたときには、暖かい飲み物が欲しくなった。。。。まだ全部COOL です。

3-k.jpg


  後ろに乗っていた子供は、『ママの椅子、あったか~い』と
シートにへばりついてます。

夏季限定早朝ツーも、今日で最後。

子供も夏休みが終われば、平日はがっこ、土日祝はクラブでバイクに乗る機会はなくなる。

昨日みたいに、お買い物のちょい乗りでいっかぁ~^^

バンポ

食後のデザートは、バンポ♪

こっちでは見たことの無いアイスです。


3-i.jpg


静岡限定??

あま~いイチゴソース掛けのソフトの下に、ラムネ味のしゃきしゃき氷。

だから、後味もすっきりなの~^^

Hand Made



熱川のさくら坂という、古民家をそのまま使った、工房&喫茶に寄りました。

さくら坂 HP

1時間で、手作りのキャンドルが出来るんです。

入り口を入るとすぐに、お雛様がお迎えしてくれます。

3-g.jpg


きっと桜の季節が一番訪れる人が多いんだろうなぁ。

昨日も夏休みとあって、空き席なしの大賑わい。

みんなで思い出の海のキャンドルを作りました。^^

3-h.jpg


これは、娘の作品です。

3-f.jpg




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家族旅行

子供のお友達の家族と、下田の先の多々戸浜海岸に連れて行ってもらいました。

大人3人、子供3人の6人で。^^

5時少し前の出発で、8時過ぎには到着~♪

3-d_20080821105913.jpg

白い砂浜とマリンブルーの海。

小さな海岸だけど、駐車場は満車。

一度きたら、また来たくなるような海でした。

1日目は、夕方まで、ボディボードや砂遊び。

2日目も海三昧。

3-e.jpg

次から次へと波が押し寄せ、浅いところでも十分楽しめます。


3日目も海に入りたかったけど・・・子供たちは観光モードで

下田水族館、下田道の駅、熱川のさくら坂、マリンタウンを巡って帰宅。



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『必ず戻る』・・・その一言を信じて

11.jpg


南極物語(EIGHT BELOW)

いのちの大切さ、絆の深さ、大自然の厳しさと優美を・・・ディズニー映画作品です。

ハスキー犬のなんとも言えない表情に、笑ったり涙したり。
南極に置き去りにした8頭の犬を思い、心を痛めるジェリーに共感したり
さすがの娘も泣いていました。
リーダーのマヤとルーキーのマックスの、カモメを譲り合うシーンも見事!

ひまわり

今日の予報は、くもり。

ひまわりには青空が似合うけど、神奈川に居るのも今日まで。

小雨の降る中、ちょこっと行って来ました。^^

3-c_20080817165936.jpg


3-b.jpg

もっと近くに行きたい・・・(T_T)





子供の背丈ほどのひまわり畑と

大人より大きなひまわり畑。

朝からたくさんの人が撮影&鑑賞に来てました。star pink




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早朝ツーリング vol.3 ~最強カーブのツーリング

8月14日、宮ヶ瀬AM7:00集合の早朝ツーリング、3回目の参加でした。

お友達のお友達etc・・・把握できずに

もうちょっと走りましょうのグループに参加、

そのまま、5台で涼しい山へ向かいました。^^

『カーブが曲れない人が居ま~す』の申告に、たぶんゆっくりペースにしてくれたと思いますが・・・

上野原のコンビニまでに、3回ほど対向車とぶつかりそうになりました。( ̄∇ ̄;;

2-r.jpg

宮ヶ瀬から30分ほど、ここで朝食♪

奥多摩を目指して出発したんだけど、全面通行止めの看板があり。

大月経由大菩薩ラインで、塩山方面へ行くことに。

ずっと渓流沿いの心地よい道で、木陰のやさしさと澄んだ空気をすいこんで

必死でした・・・^^;

2-s.jpg

雲がなければ、富士山が見えたはずの、柳沢峠。

2-t.jpg

ここから、ずっと下ります。。。ガソリン無い時はで、ニュートラルで下りるといいそうです。^^

最初のGSで給油して、次は人間に給油しなきゃ♪

塩山~フルーツライン。

葡萄畑の中から、ひょっこり顔をだした、『ぶどうの丘』

2-u.jpg

皇太子殿下もいらっしゃったことがあるそうで、写真が飾ってありました。

美術館、カフェ、天空の湯など、1日ゆっくり出来そうなとこでしたが・・・

私たちは落ち着かずw R20に出て、甲斐大和の道の駅にて、お昼ご飯。

食後の巨峰ソフトを食べかけに、、、ゲリラ雷雨。( ̄∇ ̄;

ヘルメットを救出して、雨宿り。

笑えるくらいに雷と大雨。

2-v.jpg

走ってる途中じゃなくて、よかったよね~笑

17時に発車。

大月から中央高速で帰ったほうが速いと、Mさんの助言がありましたが、みんなとR20で。

上野原あたりで、動かなくなったので、相模湖組みと別れて

相模湖手前の桂川を渡り、獣道へ・・・

上から見た中央高速は、まっかっか。bikkuri01

まぁ、お車の方は、濡れる心配もないし、良いでしょう~^^

Kさんの遊び道という、獣道ゎ・・・・良い経験をさせて頂きました。

街頭なし、虫の吹雪、細く曲がりくねった林道でね、鹿やいのししが飛び出すかも♪

ご褒美の虹は、指を差してもらわなかったら、気がつかなかったな。^^;

青山でKさんとも別れ、相模原組みのN君のナビ。

『空いてて、いい道があるんですよ~』

皆さん、よく道を知っています。

知ってたけど、バイクで通ったこと無かった道、はやっ汗とか

20時過ぎの帰宅にて、長い早朝ツーが終わりました。

240kmほど走ったでしょうか。^^v







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